Рюмка пользы на столе: иммунитет за один глоток

Хотите поддержать иммунитет натуральным средством и не пасть жертвой простуды? Этот рецепт для вас. Кроме того, бодрит он не хуже кофе, а все, что вам нужно, это имбирь, лимон, чеснок, куркума и кайенский перец!

Ингредиенты:

• 100 г корня имбиря (противовирусные и противовоспалительные свойства, отлично устраняющие заложенность горла и носа)
• 3 лимона (витамин С, отилчно очищает и выводит токсины из организма)
• 1 головка чеснова (противовирусное, противобактериальное и противовоспалительное действие)

Приготовление:

Очистите и нарежьте корень имбиря, чеснок и лимоны и пропустите их через соковыжималку. На выходе вы должны получить около 240 г сока, чего хватит на 8 порций по 30 г.

Налейте 30 г сока в рюмку и посыпьте сверху куркумой (противовоспалительное действие) и кайенским перцем (противовоспалительное и разжижающее действие)

Если сок покажется вам слишком насыщенным по вкусу, можете разбавить его, добавив в соковыжималку яблоко.

Источник zdorovie.com