Ученые, проведя серию двухдневных стресс-тестов при участии 41 волонтера, сделали выводы, что отсутствие стресса и умение расслабляться продлевает человеку жизнь, сохраняя его нервы и сердечно-сосудистую системы в здравии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
По результатам двухдневных стресс-тестов ученые пришли к выводу, что умение расслабляться и не корить себя за некоторые проступки повышает здоровье человека. Более того, нужно предъявлять к себе такие требования, которые человек в состоянии выполнить, считают ученые.
Общее спокойствие и отсутствие или легкое преодоление стрессовых ситуаций делают жизнь приятнее и длинней. Одновременно люди, которые не в состоянии простить себя за некоторые проступки, чаще подвержены болезням и стрессовым ситуациям.
Инф. oane.ws
Добавить комментарий