Чем полезен кальций
Всем хорошо известно, какую роль играет кальций в строении костей, но у кальция есть и другие, не менее важные функции. Кальций играет незаменимую роль как в обеспечении нервной проводимости и передачи нервных Подробнее
Рубрика: Здоровье
Фолиевая кислота: советы
Фолат и фолацин (витамин группы В) — это общепринятые термины, используемые для обозначения соединений, обладающих теми же свойствами, что и фолиевая кислота. Фолат — это один из витаминов группы В, растворимый в воде, Подробнее
Незаменимые жирные кислоты
Три жирных кислоты, которые составляют молекулу триглицерида, могут существенно варьироваться по своему составу. Состав этот в значительной мере зависит от того, являются ли они растительного или животного происхождения. Из большого Подробнее
Ешьте медленно: советы
Слишком быстрое поглощение пищи не только не даст вам чувство сытости -, но еще и прибавит лишних килограммов, утверждает новое исследование. Ученые считают, что «закидывая» Подробнее
Очень вкусная семидневная диета
Вкусная семидневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться пару раз в месяц. Итак, выберите для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и Подробнее
